Balita
-
Ipinapakilala ang Revolutionary Fitness Rack – Isang Game-Changer sa Home Workouts
Sa pagtaas ng katanyagan ng mga pag-eehersisyo sa bahay, ang mga mahilig sa fitness ay palaging naghahanap ng makabago at maginhawang kagamitan.Ngayon, nasasabik kaming ipakilala sa iyo ang Fitness Rack, isang rebolusyonaryong solusyon sa fitness na naglalayong baguhin ang paraan ng iyong pag-eehersisyo sa ginhawa ng iyong...Magbasa pa -
Steel Club: Ang Muling Nabuhay na Trend sa Functional Fitness
Sa isang panahon kung saan ang mga trend ng fitness ay patuloy na dumarating at napupunta, isang lumang-paaralan na tool sa pagsasanay ang bumabalik at nakakabighaning mga mahilig sa fitness sa buong mundo: ang Steel Club.Orihinal na pinasikat ng mga sinaunang mandirigmang Persian, ang maraming gamit na kagamitan na ito ay gumagawa ng marka sa modernong fitness ...Magbasa pa -
Ipinapakilala ang Makabagong e-coat na Kettlebell: Isang Rebolusyonaryong Fitness Tool
Sa mga nakalipas na taon, nasaksihan ng industriya ng fitness ang pagsulong ng mga bago at makabagong kagamitan na idinisenyo upang mapahusay ang mga ehersisyo at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.Kabilang sa mga groundbreaking na imbensyon na ito, ang e-coat kettlebell ay lumitaw bilang isang game-changer sa mundo ng strength training.Pinagsasama-sama ang modernong teknolohiya...Magbasa pa -
Lahat ng Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Mga Bumper Plate
Bagama't ang pangkalahatang publiko ay maaaring magkaroon ng mental na imahe ng mga deadlifter na naghahagis ng kanilang mga barbell sa mga floorboard na may guttural na dagundong, ang katotohanan ay hindi gaanong cartoonish.Ang mga Olympic weightlifter at ang mga naghahangad na maging sila ay kailangang pangalagaan ang kanilang mga kagamitan at pasilidad kaysa doon, kahit na t...Magbasa pa -
10 Pinakamahusay na Pag-eehersisyo sa Kettlebell para Magpakasya
Ang kettlebell ay isang maraming gamit na kagamitan na ginagamit upang magsanay para sa tibay, lakas at lakas.Ang Kettlebells ay isa sa mga pinakamahusay na tool sa pag-eehersisyo na angkop para sa lahat — mga baguhan, may karanasang lifter at mga tao sa lahat ng edad.Ang mga ito ay gawa sa cast iron at hugis ng isang cannonball na may f...Magbasa pa -
Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng personal na tagapagsanay?
Nagsusumikap kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness, pagkatapos ay malamang na iniisip mo kung paano mo dadalhin ang iyong pagsasanay sa susunod na antas.Bagama't may ilang paraan na maaari mong gawin para ma-optimize ang iyong mga fitness routine – gaya ng pinahusay na diyeta o ang pagsasama ng isang bagong ehersisyo...Magbasa pa -
Pag-aangat ng Timbang Para sa Fitness
Ang pagiging magulang ng pag-angat ay maaaring sundan pabalik sa simula ng naitala na kasaysayan kung saan ang interes ng sangkatauhan na may aktwal na mga kapasidad ay makikita sa iba't ibang lumang komposisyon.Sa maraming sinaunang angkan, magkakaroon sila ng isang malaking bato na susubukan nilang buhatin, at ang unang ...Magbasa pa -
Isang 10-Minutong Kettlebell Mobility Warm-Up para Magising ang Iyong Mga Kalamnan at Kasukasuan
Ang pag-init ng iyong mga kalamnan bago ang isang ehersisyo ay nagpapabuti sa kadaliang kumilos at pinipigilan ang pinsala.Credit ng Larawan: PeopleImages/iStock/GettyImages Narinig mo na ito ng isang milyong beses bago: Ang warm-up ay ang pinakamahalagang bahagi ng iyong pag-eehersisyo.At sa kasamaang palad, ito ay tipikal...Magbasa pa